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시설 퇴소청소년 자립지원수당 신청하세요! 퇴소 후 월세, 생활비 등 혼자 감당하기엔 너무나 큰 부담이죠. 하지만 여러분이 혼자가 아니라는 걸 잊지 마세요. 정부가 제공하는 자립지원금은 바로 여러분을 위한 지원입니다. 스스로를 위한 새로운 출발, 함께 준비해볼까요? 작은 도움이지만, 이 정책이 여러분의 삶에 큰 변화를 가져올 수 있기를 진심으로 바랍니다."   ▶지원대상 : 청소년쉼터 / 청소년자립지원관 사례관리 청소년으로 다음에 해당되는 겨웅 1. 만 18세 이후 퇴소하거나 사례관리 중인 자     (쉼터) 2021년 1월 이후 퇴소자, (자립지원관) 2024년 1월 이후 요건해당자 2. 퇴소일(또는 사례관리일) 기준, 쉼터 입소기간 또는 자립지원관 사례관리 기간을 합산하여    3년동안 2년 이상 보호받은자 (직전6개월은 연속하여 보호받아야 .. 2024. 9. 26.
"가을맞이 대청소: 여름 용품 정리 및 보관 가이드" "뜨거웠던 여름이 지나고 선선한 가을이 찾아왔습니다. 올해 여름에 사용했던 물품들을 어떻게 청소하고 보관해야 할지 걱정되시나요? 이 글에서는 여름용품별 청소 방법과 보관 팁을 상세히 안내해 드립니다. 지금 바로 준비해 보세요!"  ▶수영복● 청소 방법: 수영복은 찬물에 중성 세제를 풀어 부드럽게 손으로 문지르듯 세탁하세요.                          세탁 후에는 짜지 말고 물기를 털어내어 그늘에서 말리는 것이 좋습니다. ●보관 방법: 수영복은 완전히 건조한 후에 섬유가 늘어나지 않도록 평평하게 접어                         서랍이나 박스에 보관하세요. ●유튜브 영상 링크: https://youtu.be/tIRn9yB5PxE?si=vkDu2T5HEHbdXML9  ▶선풍기.. 2024. 9. 24.
"혼자 사는 이들에게 딱 맞는 지원! 1인 가구를 위한 실질적인 도움!(서울) 혼자서도 잘 해내고 있다고 스스로를 다독이지만, 가끔은 문득 외롭고 막막하지 않나요? 병원 갈 때, 계약할 때, 힘든 일이 있을 때 누군가가 곁에 있어주면 얼마나 든든할까요? 이제 혼자 고민하지 마세요. 씽글벙글서울에서 제공하는 1인가구 지원 서비스가 당신의 든든한 파트너가 되어줄 거예요. 예상치 못한 도움과 혜택을 만나고 싶다면, 지금 확인해보세요! ▶ 서울시 1인가구 지원센터  ● 이용 대상 : 거주지가 서울, 직장 또는 학교 소재지가 서울인 1인가구  ● 이용 방법 : 자치구 1인가구 지원센터별로 이용할 수 있는 프로그램과 일정이 다르므로                          가까운 센터의 프로그램을 확인한 후 개별 신청  ● 이용 가능 프로그램   ●  1인가구 센터 위치 및 연락처종 로 .. 2024. 9. 23.
'가을 맞이 건강 관리, 지금 시작해야 하는 이유' “선선해진 가을 날씨, 하지만 유난히 몸이 무겁고 피로감이 몰려오지는 않나요? 계절이 바뀌면서 우리 몸은 새로운 변화를 겪고 있습니다. 이번 가을에는 건강 관리의 중요성을 놓치지 마세요. 조금만 신경 쓰면, 활기찬 가을을 보낼 수 있어요!” ▶ 가을철 피로감의 원인 1. 일교차가 큰 가을 날씨가 체온 조절을 힘들게 만들어 피로감을 더 느끼게 할 수 있습니다.  2. 일조량이 줄어들면서 비타민 D가 부족해지고, 이는 우울감이나 무기력증으로 이어질 수 있습니다.   ▶ 간단한 건강 관리 팁 1. 체온 유지: 갑작스러운 기온 변화에 대비해 얇은 겹옷을 여러 겹 입고, 체온을 잘 유지하세요. 2. 수분 섭취: 가을이 되면 건조해지기 때문에, 물을 충분히 마셔서 몸의 수분 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 3. 적.. 2024. 9. 20.

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